המהפכה הטכנולוגית הגיעה גם לעולם הכושר
בסטודיו X20GYM תוכלו להתאמן בעזרת חליפה מיוחדת שמפעילה בו-זמנית שרירים רבים בגוף ולהגיע לתוצאות מרשימות מאוד גם באימונים שנמשכים 20 דקות בלבד.
הבקיאות של המדריכים בסטודיו והאווירה הכיפית משלימים את החוויה ומבטיחים התמדה לאורך זמן
החיים במאה ה-21 הם מצד אחד נוחים מאוד ומצד שני תובעניים להפליא.
טכנולוגיות חדשניות חוסכות לנו זמן יקר ומבצעות עבורנו שלל פעולות מייגעות, למשל, שואב אבק רובוטי שמנקה במקומנו את הבית.
במקביל אנחנו רוצים, וצריכים, להספיק הרבה יותר דברים מפעם, ולכן זמן הוא עדיין משאב יקר ערך במיוחד.
איך מצליחים לשלב אימוני כושר אפקטיביים גם בלוז עמוס מאוד?
ל-X20GYM יש את התשובה המושלמת עבורכם: אימונים בשיטה מהפכנית וגם בהדרכה מקצועית ובאווירה מלהיבה.
עבודה בו-זמנית על 90% מסיבי השריר בגוף
השיטה המתקדמת שעליה מבוססים האימונים ב-X20GYM נקראת EMS.
השם הוא ראשי תיבות של הביטוי Electric Muscle Stimulation, כלומר גירוי חשמלי לשרירים.
הגירוי מופק ע”י חליפה מיוחדת שאותם לובשים המתאמנים והמתאמנות, ובאמצעותה מגיעים למצב שבו 90% מסיבי השריר בכל חלקי הגוף מתכווצים במקביל (בניגוד לאימונים הקונבנציונליים שבהם אין ברירה אלא לעבוד על כל קבוצת שרירים בנפרד).
התוצאה: לפי מחקרים שנערכות באוניברסיטאות גרמניות, אימון בשיטת EMS שיפר את רמות הכושר והסיבולת בכ-70% בממוצע, הוביל להגדלה משמעותית במסת השריר ובהתאם גם לשינוי במראה החיצוני ועלייה בביטחון העצמי.
קל להתמיד, קל להגיע למסת השרירים הרצויה
יתרון משמעותי נוסף של אימונים בשיטה החדשנית על-פני אימוני כוח “רגילים” הוא החיסכון המשמעותי בזמן.
בזכות העובדה שהעבודה מתבצעת על שרירים רבים במקביל, והודות לגירוי החשמלי הישיר של כל שריר ושריר, אין צורך להגיע למכון לשעה-שעתיים.
20 דקות אימון משיגות את אותו אימפקט ואף יותר, ולכן גם קל מאוד להתמיד בשגרת האימונים.
אפילו בימים האינטנסיביים ביותר כל אחד ואחת יכולים למצוא את הזמן הנחוץ לטובת הגעה אל X20GYM, אימון מהיר ויעיל וחזרה לשגרה.
בנוסף, כל אימון מתבצע עם מדריך או מדריכה מנוסים ובקבוצות קטנות, כך שגם הקשרים שנוצרים בסטודיו מחזקים את המוטיבציה להתמיד (יש לא מעט מקרים של אנשים שהכירו במקום ומאז מתאמנים ביחד).
בזכות כל אלה כולם יכולים לסמן V על כל מטרה, בין אם היא פשוט לשמור על Well Being, בין אם לחטב את הגוף, בין אם לבנות מסת שריר ובין אם להוות חלק משגרת אימונים מקצוענית (כך למשל תמצאו במקום אנשים שמשתתפים במרתונים).
טכנולוגיה חדשה, אווירה מלהיבה
גם הטכנולוגיה המשוכללת ביותר נשענת בסופו של דבר על בני אדם, ועל היכולת להפיק מאותה טכנולוגיה את המיטב.
ב-X20GYM מנצלים את שיטת ה-EMS ביעילות מרבית בזכות אימונים מותאמים אישית לכל אחד ואחת.
ההשקעה הרבה של בעלי המקום, המתאמנים גם הם בשיטה ונהנים מיתרונותיה, באה לידי ביטוי גם ביצירת אווירה סוחפת, בניגוד מכון כושר “רגיל” שכמעט תמיד שוררת בו אווירה עניינית ואפילו קרירה.
ב-X20GYM תמיד שמח והאנרגיות החיוביות תורמות להנאה וליכולת להגיע לתוצאות המבוקשות.
