אימון EMS להורמונים טובים
ניתן להסתכל על לחץ וסטרס בהיבטים שונים, מצד אחד לחץ יכול להיות בריא ולהוות גורם “דוחף” להצלחות ולהישגים טובים, ומצד שני הוא עלול לגבות מחיר מבחינה בריאותית, גופנית ונפשית. אחד הגורמים המרכזיים לנשירת השיער הוא אכן הלחץ הנפשי והסטרס. אם כך, ניתן להשתמש בשיטות שונות להפחתת הסטרס או לניהול שלו, ובכך לסייע בהפחתת נשירת השיער שקורית בעקבותיו. גם הרופאים ממליצים לבצע לפחות 15 שעות פעילות גופנית בשבוע על מנת לשמור על זרימת דם תקינה לאורך הגוף, מהרגליים ועד הראש, כן, עד הקרקפת.
אימון בשיטת EMS הוא אימון דינמי ואינטנסיבי יחסית לאימוני כושר רגילים, כך אימון אחד בשיטה זו שווה ערך לאימון בן שעתיים בחדר כושר. האימון הייחודי הזה גורם לשחרור מואץ של אנדורפינים, ושל הורמון הסרוטונין הלוא הם הורמוני האהבה והאושר שמשפרים את מצב הרוח ומורידים לנו את רמת הסטרס בגוף, וכך גם תופעת נשירת השיער מושפעת לטובה ופוחתת.
